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Pubblicato:
18 Novembre 2025
Aggiornato:
18 Novembre 2025
Gli scienziati spiegano se l’eccesso di caffè può causare disidratazione
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Nota redazionale:
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Gli scienziati spiegano se l’eccesso di caffè può causare disidratazione
Gli scienziati rispondono: può l’eccesso di caffè causare disidratazione?
In uno studio, due gruppi di persone hanno bevuto da 3 a 6 tazze di caffè al giorno. Solo un gruppo ha bevuto anche acqua.
Fonti
Fonte: non indicata.
Speculazione etica automatica basata sull’Ovvietà del Buon Senso Comune
Cosa vedo con chiarezza
Il testo dice che due gruppi hanno bevuto molte tazze di caffè, ma solo uno ha bevuto acqua. Non si afferma nulla di più.
Cosa non capisco (ma vorrei capire)
Non è chiaro se la quantità di acqua bevuta sia sufficiente per compensare l’effetto diuretico del caffè, né se l’osservazione sia stata fatta in condizioni controllate.
Cosa spero, in silenzio
Che le persone che bevono caffè abbiano modo di bere acqua regolarmente, così da evitare eventuali problemi di disidratazione.
Cosa mi insegna questa notizia
Che la semplice abitudine di bere acqua può essere importante quando si consuma una bevanda che può aumentare la perdita di liquidi.
Cosa rimane da fare (secondo il buon senso)
Promuovere l’idea di bere acqua insieme al caffè, soprattutto se si consuma più di tre tazze al giorno.
Cosa posso fare?
Se bevi caffè, assicurati di bere almeno un bicchiere d’acqua ogni volta che ne consumi una tazza.
Domande Frequenti
- Domanda 1: L’eccesso di caffè può davvero causare disidratazione?
- Domanda 2: Quante tazze di caffè sono considerate “eccessive”?
- Domanda 3: È necessario bere acqua solo se si beve caffè?
Risposta: Il testo non afferma che l’eccesso di caffè causi disidratazione, ma indica che solo un gruppo ha bevuto acqua, suggerendo che l’acqua può essere un fattore importante.
Risposta: Lo studio menziona da 3 a 6 tazze al giorno, ma non stabilisce un limite preciso di eccesso.
Risposta: Il testo suggerisce che bere acqua insieme al caffè può essere utile, ma non indica che sia obbligatorio in tutti i casi.
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