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Pubblicato:
17 Novembre 2025
Aggiornato:
17 Novembre 2025
La terapia psicodinamica: chiave per superare impulsi negativi e raggiungere il benessere
✅ Tutti i contenuti di tutti i nostri giornali sono scritti e gestiti in modo amatoriale. In nessun caso possono essere considerati riferimento.
Nota redazionale:
Tutte le notizie pubblicate da Italfaber provengono da fonti giornalistiche locali del Paese a cui la notizia si riferisce. Le rielaborazioni sono effettuate al solo scopo di rendere i contenuti più chiari, neutrali e accessibili a un pubblico internazionale, nel rispetto della forma originaria. L’intento è favorire una comprensione diretta e non filtrata degli eventi, così come vengono percepiti e raccontati nei contesti di origine. La categoria dell'articolo indica il pese di provenienza della notizia.
La terapia psicodinamica: chiave per superare impulsi negativi e raggiungere il benessere
Riassunto dell’articolo
La terapia significativa può aiutare a superare i nostri impulsi più negativi. È importante lottare affinché sia disponibile a tutti.
Quando immagino una vita felice, sento una tensione nel petto. Vedendo mia figlia e mio marito, sento un profondo senso di realizzazione, ma anche la paura che la vita sia fragile e che io non possa proteggerli. Ricordo di essere sdraiata sul divano dell’analista, descrivendo un senso di vuoto che mi faceva vergognare, e di come l’analista ascoltasse, pensasse e capisse, anche se io provavo orrore e repulsione. Poi ricordo passeggiate in diversi parchi con amici diversi, ognuna con la sensazione di essere riscaldata dall’interno; incontri casuali con vicini al parco giochi, sentendomi parte della comunità. Ricordo momenti potenti con i miei pazienti, che si sentivano compresi da me e da se stessi. Mi ricordo anche i messaggi toccanti di lettori del Guardian che hanno condiviso storie preziose della loro vita.
Le persone spesso pensano che la psicoanalisi e la psicoterapia psicodinamica, erede amichevole del NHS, siano solo un modo per guardare dentro. E è vero: una buona terapia dovrebbe darci tempo, spazio, cornice e contenimento per ascoltarci.
Fonti
Articolo originale: The Guardian – “Are you stuck in ordinary – but devastating – narcissism? There is a way out”
Speculazione etica automatica basata sull’Ovvietà del Buon Senso Comune
Cosa vedo con chiarezza
La terapia può aiutare a superare impulsi negativi e a trovare un senso di realizzazione. È importante che tutti possano accedervi.
Cosa non capisco (ma vorrei capire)
In che modo esattamente la terapia cambia il modo di pensare e di agire delle persone? Quali sono i meccanismi specifici che portano al benessere?
Cosa spero, in silenzio
Che la terapia sia disponibile a chiunque ne abbia bisogno, senza barriere economiche o di accesso.
Cosa mi insegna questa notizia
Che ascoltare e comprendere se stessi è fondamentale per la salute mentale e per costruire relazioni più sane.
Cosa rimane da fare (secondo il buon senso)
Promuovere politiche che garantiscano l’accesso alla terapia psicodinamica e sostenere le strutture che la offrono.
Cosa posso fare?
Informarmi sulle opzioni di terapia disponibili, parlare con professionisti del settore e, se possibile, sostenere finanziariamente o volontariamente le iniziative di salute mentale.
Domande Frequenti
1. Che cosa è la terapia psicodinamica?
È una forma di psicoterapia che si concentra sull’esplorazione dei pensieri e delle emozioni interiori, aiutando a comprendere le radici dei comportamenti e a trovare un equilibrio emotivo.
2. Perché è importante avere accesso alla terapia?
La terapia può aiutare a gestire impulsi negativi, migliorare le relazioni e aumentare il benessere generale. L’accesso garantisce che più persone possano beneficiare di questi vantaggi.
3. Come può la terapia aiutare a superare il narcisismo?
Attraverso l’ascolto e la comprensione di sé, la terapia può aiutare a riconoscere schemi di comportamento narcisistici e a sviluppare una visione più equilibrata di sé e degli altri.
4. Quali sono i benefici di una terapia significativa?
Riduzione dello stress, miglioramento delle relazioni, maggiore consapevolezza di sé e capacità di gestire le emozioni in modo sano.
5. Dove posso trovare informazioni su come accedere alla terapia?
Consultare il proprio medico di base, cercare centri di salute mentale locali o visitare siti web di organizzazioni sanitarie nazionali per informazioni su programmi di supporto e finanziamento.
Nota redazionale:
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