Fly around or make out with your crush: how to start lucid dreaming

Volare o baciare il tuo crush: come iniziare a sognare lucidamente

Abbiamo chiesto a degli esperti di condividere consigli su come prendere il controllo dei sogni una volta che ci si rende conto di essere in essi.

Di solito, non abbiamo molto controllo su ciò di cui sogniamo. Il nostro cervello crea immagini e noi ci limitiamo a guardarle. Ma è possibile prendere il controllo. Puoi trasformare il mostro che ti insegue in un topo o volare attraverso il cielo come un uccello. Tutto ciò che serve è rendersi conto di essere in un sogno, a metà del sogno, altrimenti noto come sogno lucido.

Molte persone desiderano sognare lucidamente. Esistono comunità online, come community.ld4all.com e gruppi Facebook, dedicate a condividere consigli e trucchi, come il subreddit r/LucidDreaming, che ha circa 98.000 visitatori settimanali. Tra gli argomenti di discussione recenti ci sono “Se volare è difficile, prova a darti un anello di Lanterna Verde” e “Qualcuno è andato nello spazio in un sogno lucido?”

Per saperne di più, continua a leggere.

Approfondimento

I sogni lucidi possono essere un’esperienza molto emozionante e possono anche aiutare a superare le paure e gli ansia. Gli esperti consigliano di tenere un diario dei sogni per aumentare la consapevolezza dei propri sogni e di praticare la meditazione e la mindfulness per migliorare la capacità di essere consapevoli dei propri pensieri e emozioni.

Possibili Conseguenze

I sogni lucidi possono avere conseguenze positive sulla salute mentale e sul benessere generale. Possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, e possono anche migliorare la creatività e la capacità di risolvere problemi. Tuttavia, è importante notare che i sogni lucidi possono anche avere conseguenze negative se non si è in grado di controllarli, come ad esempio la perdita di controllo o la sensazione di essere intrappolati in un sogno.

Opinione

I sogni lucidi sono un argomento affascinante e possono essere un’esperienza molto emozionante. Tuttavia, è importante approcciarli con cautela e consapevolezza, e di non cercare di forzarli o di controllarli troppo. La chiave per avere sogni lucidi è di essere consapevoli dei propri pensieri e emozioni, e di essere in grado di rilassarsi e di lasciare andare il controllo.

Analisi Critica dei Fatti

I sogni lucidi sono un fenomeno complesso e non ancora completamente compreso. Gli esperti sono ancora in discussione sulla loro natura e sulle loro cause, e ci sono ancora molte domande senza risposta. Tuttavia, è chiaro che i sogni lucidi possono essere un’esperienza molto emozionante e possono anche avere conseguenze positive sulla salute mentale e sul benessere generale.

Relazioni con altri fatti

I sogni lucidi sono collegati ad altri fenomeni come la meditazione e la mindfulness, che possono aiutare a migliorare la capacità di essere consapevoli dei propri pensieri e emozioni. Inoltre, i sogni lucidi possono anche essere collegati alla creatività e alla capacità di risolvere problemi, e possono essere un’esperienza molto emozionante per coloro che li praticano. Leggi anche: Come iniziare a sognare lucidamente.

Contesto storico e origini della notizia

I sogni lucidi hanno una lunga storia e sono stati descritti in diverse culture e tradizioni. La prima descrizione dei sogni lucidi risale all’antica Grecia, dove i filosofi come Platone e Aristotele discutevano della natura dei sogni e della loro relazione con la realtà. Nel corso dei secoli, i sogni lucidi sono stati studiati e descritti da diversi autori e ricercatori, e oggi sono considerati un fenomeno legittimo e degno di studio. Leggi anche: Come iniziare a sognare lucidamente.

Fonti

TheGuardian – 20 ottobre 2025 — rielaborazione a cura di Italfaber.
Metodo di rielaborazione basato su: principi di semplicità del buon senso comune, chiarezza, imparzialità, sobrietà e responsabilità giornalistica, come indicato nelle linee guida editoriali di Italfaber.
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